این نقطه

✨مدیتیشن تقویت تمرکز

#آرامش #مدیتیشن #سکوتذهن مثل دریا می‌ماند؛ پر از موج‌های ریز فکر، که هر کدام حواس ما را به سمتی می‌کشد.مدیتیشن تمرکز، تمرینی است برای برگشتن به مرکز این دریا.در این جلسه‌ی کوتاه، با تنفس آگاهانه و هدایت توجه، یاد می‌گیرید ذهن را آرام اما بیدار نگه دارید.
این تمرین برای لحظه‌هایی‌ست که نمی‌توانید در کار، مطالعه یا حتی استراحت متمرکز بمانید.در کمتر از پنج دقیقه، ریتم تنفس و سکوت هدایت‌شده کمک می‌کند دوباره حس حضور در لحظه را بازیابی کنید— نه به معنای خالی‌کردن ذهن، بلکه دیدن آن با وضوح بیشتر.
✨ پیشنهاد می‌شود:
در محیطی آرام بنشینیدهدفون استفاده کنیداجازه دهید هر فکر بیاید و برود، بدون قضاوت
#مدیتیشن #مدیتیشن_تمرکز #FocusMeditation #Mindfulness #DeepFocus  #مدیتیشن_کوتاه #آرامش_ذهن #SilentMind #CalmWithin #GuidedMeditation
🌿💫برای سهیم شدن در این مسیر سابسکرایب کنید🙏🏻
لینک حمایت از پادکستhttps://patron.podbean.com/hosein
اینستاگرامhttps://www.instagram.com/hosein_aura
تلگرامhttps://t.me/hoseinmind
وب سايت برای دسترسی از کشور ایرانhttps://innoghte.ir (بدون فیلتر شکن)
وب سايت برای دسترسی از سرتاسر دنیاhttps://innoghte.com

تو، ذهنت نیستی! از زندان ذهنت بیا بیرون

ما خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم ذهن‌مون ما هستیم — اما واقعیت اینه که ذهن فقط یه ابزارِ قدرتمنده، نه فرمانده‌ی زندگی ما.در این اپیزود درباره‌ی ارتباط ناسالم با ذهن حرف زدم؛ اینکه چطور ذهن با افکار تکراری، ترس‌ها و قضاوت‌ها ما رو از زندگی واقعی جدا می‌کنه…و چطور می‌تونیم دوباره از ذهن‌مون به عنوان دوست استفاده کنیم، نه زندان‌بان.
🧠 "ذهنت داره ازت استفاده می‌کنه!"💭 "فکر تو نیستی..."🔓 "زندان ذهن بازه، فقط باید بیرون بیای"🫶 "با قلبت تصمیم بگیر، از ذهنت کمک بگیر"💡 "بدون مدیتیشن، جمع کردن توجه ممکن نیست"
💬 بنویس تو بیشتر وقتا حس می‌کنی فکرت از کنترل تو خارجه یا نه؟
#ذهنتو_بشناس #مدیتیشن #آگاهی #حسین_ذهن #فکر #زندگی_آگاهانه #رشد_فردی #خودشناسی #ذهن_آگاه #زندگی_در_لحظه #mindfulness #mentalhealth
وب سايت برای دسترسی از کشور ایرانhttps://innoghte.ir (بدون فیلتر شکن)
وب سايت برای دسترسی از سرتاسر دنیاhttps://innoghte.com
اینستاگرامhttps://www.instagram.com/hosein_aura
تلگرامhttps://t.me/hoseinmind
لینک حمایت از پادکستhttps://patron.podbean.com/hosein

❤️ با عشق شروع شد

از اولین ویدیو تا ۲ میلیون دوست 🤍
داستانی که با عشق شروع شد، و ادامه خواهد داشت، ما تازه همو پیدا کردیم🌎
امروز می‌خوام با شما درباره‌ی مسیر رسیدن به این نقطه صحبت کنم — از اولین محتوایی که با ترس و هیجان منتشر کردم تا امروز که ۲ میلیون قلب با من همراه شدن.در این لايو اینستاگرامی از پشت صحنه‌ی رشد، لحظه‌های شک، الهام، و عشقی می‌گم که باعث شد ادامه بدم 💫با هم جشن می‌گیریم، مرور می‌کنیم، و از آینده می‌گیم
#حسین_اُرا #مدیتیشن #خودشناسی #سپاسگزاری #عشق #رشد_شخصی #الهام #موفقیت #مسیر_زندگی #انرژی_مثبت #هوشیاری #سفر_درونی #ذهن_آگاه #خودباوری #celebration 
وب سايت برای دسترسی از کشور ایرانhttps://innoghte.ir (بدون فیلتر شکن)
وب سايت برای دسترسی از سرتاسر دنیاhttps://innoghte.com
اینستاگرامhttps://www.instagram.com/hosein_aura
تلگرامhttps://t.me/hoseinmind
لینک حمایت از پادکستhttps://patron.podbean.com/hosein
#زندگی #سختی #الهام_بخش #تغییر_ذهن#زندگی_زیباست #یوتیوب_فارسی #قبول_زندگی #حس_خوب

خودت را پس بگیر، از مقایسه تا آزادی 🤍

✨هفت دلیل برای رهایی از مقایسه ما هر کدام مسیر، ریتم و زمان شکوفایی خودمان را داریم. مقایسه کردن خودمان با دیگران فقط ما را از دیدن زیبایی‌های مسیر خود باز می‌دارد. در این لایو با هم درباره‌ی رهایی از تله‌ی مقایسه، پذیرش منحصر‌به‌فردی خود، و پیدا کردن آرامش در مسیر شخصی‌مان صحبت می‌کنیم. بیا یاد بگیریم خودمان را همان‌طور که هستیم دوست داشته باشیم
🔹 مقایسه عزت‌نفس را کم می‌کند🔹 توجه را از درون به بیرون می‌برد🔹 انرژی لحظه حال را می‌دزدد🔹 عشق به خود را ضعیف می‌کند🔹 حس جدایی را پررنگ‌تر می‌سازد🔹 مسیر قدردانی و فراوانی را می‌بندد
✨ مانترا:«من هیچ‌وقت با هیچ‌کس قابل مقایسه نیستم.»با رها کردن مقایسه، دوباره به آرامش، فراوانی و خویشتن بازمی‌گردی.
 
#خودشناسی #الهام_بخش #آرامش_درونی #رشد_شخصی #عشق_به_خود #قدردانی #فراوانی
 
وب سايت برای دسترسی از کشور ایرانhttps://innoghte.ir (بدون فیلتر شکن)
وب سايت برای دسترسی از سرتاسر دنیاhttps://innoghte.com
اینستاگرامhttps://www.instagram.com/hosein_aura
تلگرامhttps://t.me/hoseinmind
لینک حمایت از پادکستhttps://patron.podbean.com/hosein

خودت رو بشناس، مسیر خودش پیدا میشه! 🤍🌎

همه‌مون دنبال جوابیم… 🌀 دنبال موفقیت 💰، عشق ❤️، آرامش ☁️، پیشرفت 🚀 ولی واقعیت اینه که تا خودتو نشناسی، هیچ راهی برای تو واقعی نیست. اگه ندونی چی می‌خوای، کی هستی، ارزش‌هات چیه، نیازهای عمیقت چیه… هر کاری که بکنی یه جایی بازم کم میاری. این لایو درباره‌ی اینه که چطور از درون شروع کنیم؛ چطور به جای تقلید، زندگی خودمون رو زندگی کنیم. مسیر درست پیدا نمی‌شه… خلق می‌شه. و نقطه شروعش، تو هستی. موضوعات مهم این لایو: 💭 مفهوم واقعی «درست و غلط» و اینکه چرا نسبی‌ست 🌀 ترس؛ دشمن چاکرای اول و نشانه‌ی وابستگی 🎯 هدف‌گذاری آگاهانه؛ وقتی مقصد نداری، هر راهی اشتباهه ⚡ کارما یعنی «نتیجه‌ی انتخاب‌هات»، نه جریمه 🧭 مسئولیت و آزادی؛ چرا نمی‌تونی یکی رو بدون دیگری بخوای 💡 جایگزین جدید درست و غلط → «مفید / غیرمفید» 🌈 قدرت باور؛ هر چی باورش داری، بهت اعمال می‌شه 👶 بازگشت به کودکی؛ جایی که ذوقت واقعی بوداگر برات مفید بود: 👍 لایک کن 📩 نظرت رو بنویس 🔔 سابسکرایب کن تا ویدیوهای بعدی رو از دست ندیاین کمک می‌کنه آدم‌های بیشتری مسیر «خود»شان را پیدا کنند.#خودشناسی #آگاهی #مسیر_زندگی #هدفگذاری #چاکرا #ترس #باور #کارما #مسئولیت #آزادی #عشق #زندگی_آگاهانه #فلسفه_زندگی #درست_و_غلط #موفقیت_واقعی #خودت_رو_بشناس #به_خودت_برگرد #جهت_زندگی وب سايت برای دسترسی از کشور ایران https://innoghte.ir(بدون فیلتر شکن) وب سايت برای دسترسی از سرتاسر دنیاhttps://innoghte.com اینستاگرام https://www.instagram.com/hosein_aura
تلگرام https://t.me/hoseinmind
لینک حمایت از پادکست https://patron.podbean.com/hosein
 

دوست داشتن خودت، مقدس ترین عشق 💖

در این مدیتیشن عمیق، یاد می‌گیریم چگونه با خودمان دوست شویم، خودمان را در آغوش بگیریم و عشق واقعی را از درون تجربه کنیم. دوستی با خویشتن، آغاز تمام روابط زیبا در زندگی است. وقتی با خود در صلحی، جهان هم با تو در صلح است. با گوش دادن به این مدیتیشن، صدای درونت را بشنو، قضاوت‌ها را رها کن و اجازه بده عشق و آرامش در قلبت جاری شود.✨ هر بار که این مدیتیشن را انجام دهی، حس نزدیکی و مهربانی عمیق‌تری با خودت پیدا خواهی کرد. اگر احساس خستگی، شک، یا کمبود عشق داری، این تمرین را هدیه‌ای از عشق به خود بدان 💗#مدیتیشن #عشق_به_خود #خوددوستی #هوشیاری #آرامش #خودشناسی #مدیتیشن_فارسی #آرامش_ذهن #دوستی_با_خود #خودپذیری #روانشناسی #حس_خوب #حضور #ذهن_آگاه #مدیتیشن_روزانه #حس_آرامش #زندگی_آگاهانه #سلف_لاو #خودآگاهی #مراقبهوب سايت برای دسترسی از کشور ایران https://innoghte.ir(بدون فیلتر شکن) وب سايت برای دسترسی از سرتاسر دنیاhttps://innoghte.com اینستاگرام https://www.instagram.com/hosein_aura
تلگرام https://t.me/hoseinmind
لینک حمایت از پادکست https://patron.podbean.com/hosein

!وقتی با خودت رفیق میشی، عشق واقعی پیدا میشه

وقتی یاد می‌گیری با خودت مهربون باشی، قضاوت نکنی و با تمام وجودت کنار خودت بایستی، یه دروازه‌ی جدید به عشق باز می‌کنی... عشقی که از درون می‌جوشه و نه از کمبود. 🤍 رفاقت با خود یعنی با تمام زخم‌ها، ضعف‌ها و رؤیاهایت آشتی کنی. ⚡️ رابطه‌های بیرونی ما انعکاس رابطه‌ ما با خودمونه. اول خودت رو دوست بدار، بعد دنیا عاشقت میشه 💫 #خوددوستی #سلف_لاو #عشق_درونی #رفاقت_با_خود #خودآگاهی #روانشناسی_عشق #عشق_واقعی #مدیتیشن #ذهن_آگاه #HoseinAura #selflove #innerpeace #mindfulness #selfawareness #loveyourself #spiritualgrowth 💭 تو این ویدیو حسین در مورد یکی از پایه‌ای‌ترین بخش‌های مسیر خودسازی صحبت می‌کنه: شناخت خود. همه‌مون یه جایی تو زندگی از خودمون فاصله گرفتیم… از اون آدمی که واقعاً هستیم، از صدای درونمون، از حس واقعی‌مون نسبت به خودمون. اما حقیقت اینه که تا وقتی خودت رو نشناسی، نمی‌تونی مسیر رشد و آرامش واقعی رو پیدا کنی. 🌿 🧠 آدما همون‌طوری باهات رفتار می‌کنن که تو با خودت رفتار می‌کنی. وقتی به خودت احترام می‌ذاری، دنیا هم شروع می‌کنه به احترام گذاشتن بهت.وقتی خودت رو دوست داری، زندگی هم مهربون‌تر میشه باهات.اگر دنبال رشد شخصی، آرامش درونی و شناخت بهتر خودت هستی، حتماً این ویدیو رو تا آخر ببین و بنویس 👇 به نظرت "برگشتن به خود واقعی" از کجا شروع میشه؟ #خودسازی #رشد_فردی #خودشناسی #حسین_میگه #انگیزشی #آرامش_ذهن #خودت_باش #اعتماد_به_نفس #موفقیت #زندگی_بهتروب سايت برای دسترسی از کشور ایران https://innoghte.ir(بدون فیلتر شکن) وب سايت برای دسترسی از سرتاسر دنیاhttps://innoghte.com اینستاگرام https://www.instagram.com/hosein_aura
تلگرام https://t.me/hoseinmind
لینک حمایت از پادکست https://patron.podbean.com/hosein

اپیزود شماره صد و چهل و یک | قدرت جادویی توجه

آیا می‌دانی همین لحظه مهم‌ترین سؤال زندگی‌ات چیست؟ ✨ «الان حواست به چیه؟»  (Attention) تمام زندگی ما، مسیر موفقیت، آرامش، عشق و حتی واقعیتی که تجربه می‌کنیم، از همین نقطه آغاز می‌شود: توجه...در این اپیزود با نگاهی عمیق و آگاهانه یاد می‌گیری که چرا توجه تو نیروی خلاق زندگی‌ات است 🔹 چگونه تمرکزت واقعیت بیرونی‌ات را شکل می‌دهد 🔹 چطور با تغییر جهت توجه، مسیر عشق، فراوانی و آرامش را باز کنی 🔹 و در نهایت چطور ذهن را به ابزار آگاهی تبدیل کنی، نه زندان آن🔹با من همراه شو تا آگاهانه تصمیم بگیری از این لحظه به بعد، توجهت را کجا می‌گذاری 🌿  اگر به موضوعاتی مثل آگاهی، قانون جذب، ذهن، انرژی و رشد درونی علاقه داری، این ویدیو برای توست 📍👁 یادت نرود: جایی که توجهت می‌رود، انرژی‌ات جریان پیدا می‌کند#توجه #قانون_توجه #آگاهی #ذهن_آگاه #تمرکز #قدرت_ذهن #جذب_آگاهانه #قانون_جذب #ذهن_مثبت #آرامش_ذهن #حضور #مدیتیشن #خودشناسی #هوشیاری #مسیر_آگاهی #جذب_فراوانی #موفقیت #خودآگاهی #انرژی_مثبت #زندگی_آگاهانه #حسین_آوراوب سايت برای دسترسی از کشور ایرانhttps://innoghte.ir(بدون فیلتر شکن) وب سايت برای دسترسی از سرتاسر دنیاhttps://innoghte.comاینستاگرامhttps://www.instagram.com/hosein_auraتلگرامhttps://t.me/hoseinmindلینک حمایت از پادکستhttps://patron.podbean.com/hosein

✨ مدیتیشن - یک نفس تا معجزه

🧘! تو دنیایی زندگی کن که آرزوهات برآورده شده
#آرامش #مدیتیشن #سکوت باور کن که همه چیز از درون تو آغاز می‌شود 🌌 چشمانت را ببند و اجازه بده جهان پاسخ دهد 💫 #دیتیشن #منیفستیشن #خلق_معجزه #قانون_جذب #آرامش_درونیوب سايت برای دسترسی از کشور ایران https://innoghte.ir(بدون فیلتر شکن) وب سايت برای دسترسی از سرتاسر دنیا https://innoghte.comاینستاگرام https://www.instagram.com/hosein_auraتلگرام https://t.me/hoseinmindلینک حمایت از پادکست https://patron.podbean.com/hosein

✨سه قدم برای تحقق رویا ها

💫ذهن تو قدرتمندتر از آن است که تصور می‌کنی. هر فکری که تکرار می‌کنی، بذر واقعیتی است که در جهانت رشد می‌کند. وقتی با ایمان، احساس و حضور در لحظه آرزویی را در دل می‌کاری، جهان در سکوتش دست به کار می‌شود تا آن را به تو بازگرداند👇 یادت نره تا آخر گوش بدی و نظرت رو بنویسی 🙏 ✨ #قدرت_ذهن #جذب_وفور #قانون_جذب #آگاهی #خلق_واقعیت #لایو_آگاهی #تحول_ذهن #تفکر_مثبت #زندگی_آگاهانه #مانترا ✨ باور کن، احساس کن، و اجازه بده جهان پاسخ بدهوب سايت برای دسترسی از کشور ایرانhttps://innoghte.ir(بدون فیلتر شکن)وب سايت برای دسترسی از سرتاسر دنیاhttps://innoghte.comاینستاگرامhttps://www.instagram.com/hosein_auraتلگرامhttps://t.me/hoseinmindلینک حمایت از پادکستhttps://patron.podbean.com/hosein