اپیزود، شماره نود و پنج - زندگی در بهشت

Nilufar Malekipur

10 months ago

🤌🏻👏🏼

sami amini

1 years ago

Nice

Qmars Mohammadi

1 years ago

تاحالا مدیتیشن کمکی نکرده ولی مایوس نمیشم و ادامه میدم به امید رهایی،چاره دیگه ای ندارم چون راه دیگه ای وجود نداره

Qmars Mohammadi

1 years ago

حسین جان،توجه نکردن به اونچه فکر میگه وقتی دشوار میشه که فکر با خودش احساس بسیار قوی ایجاد میکنه که باعث میشه مثل چسب به آدم بچسبه ورهایی از اون دشوار باشه،حتی خیلی از مواقع احساس قبل از فکر میاد و رفتنی هم نیست...

robabrasti

1 years ago

بهترین🤍

Masoud Hoseini

1 years ago

the best

fatima jahan

1 years ago

مدیتیشن بهترین راهی بود که تا حالا تجربش کرده بودم. سعی کردم با همون حالت افسردگی برم جلوی اینه و فقط بی قضاوت و بی حرف خودمو نگاه کنم. ذهنم میگفت من از تو متنفرم و نمیخوام تو آینه ببینمت. ولی من هر چند کوتاه از جلوی اینه رد میشدم و خودمو میدیدم. کم کم قلبم بلز مشد و حتی بهم میگفت الان تو این موقعیت کدوم مدیتیشن برام خوبه و بهترینش مدیتیشن چاکرای قلب بود.

fatima jahan

1 years ago

اینبار به جای اینکارا، مدیتیشن انجام دادم، تمام حرف هایی که من و عذاب میداد رو نوشتم رو کاغذ و با خودم حرف زدم و گریه کردم. روز سوم بعد از تمرین مدیتیشن وقتی از خواب بیدار شدم تمام دردهای عضلانی که از استرس و ناراحتی گرفته بود ازاد شد و اون حس و حال عذاب روحی و سطح انرژی ام کم کم به حالت متعادل رسید

fatima jahan

1 years ago

اینبار از تجربه مدیتیشن قرار صحبت کنم که چه تاثیر متفاوتی داشت. من همیشه وقتی ناراحت و عصبانی بودم یا زنگ میزدم به دوست صمیمی ام و با درد دل کردن خودمو موقتی اروم میکردم، یا به کسی که عصبانی ام جرده باید کلی حرف میزدم و خودمو توجیح میکردم که حق با من.

fatima jahan

1 years ago

سلام حسین عزیز. انیدپارم قلبت باز و حال دلت خوب باشه